MALTRATO PSICOLÓGICO: ¿LE DAMOS LA SUFICIENTE IMPORTANCIA?

Hoy en día estamos sometidos a mucho estrés, angustia, ansiedad… y nuestros enfados y frustraciones las pagamos con las personas que están más cerca de nosotros, aquellas que nos apoyan día a día y quienes nos quieren con locura. Mucha gente piensa que si alguien te ama verdaderamente no te puede estar maltratando a la vez, pero esto no es realmente así. En ocasiones pensamos que si no hay contacto físico de por medio, no es maltrato y estamos equivocados, también existe el MALTRATO PSICOLÓGICO y, como exponemos en esta entrada, el maltrato psicológico es más común de lo que pensamos.img_7288

¿QUÉ ES EL MALTRATO PSICOLÓGICO?

“Es un proceso sistemático al que se ve sometida una persona una y otra vez durante un largo período de tiempo; y es un proceso perpetrado por una misma persona o pequeño grupo, generalmente por personas con quienes la víctima mantiene un vínculo afectivo, como puede ser una pareja o los padres, o una relación de tipo laboral” (Muñoz, A. (1997). ¿Maltrato psicológico?: cuando las víctimas no lo saben. Málaga, Corona Borealis).

¿Cómo saber si estas siendo víctima de abuso emocional?:

* Empiezas a dudar de tus propias emociones, opiniones, pensamientos… y esas dudas son desencadenadas por los comentarios u opiniones de otra persona.

* Con frecuencia, cuando estás con esa persona o personas sientes que no vales nada.

* Cuando estas con esa persona o personas, te sientes a menudo humillado, despreciado, avergonzado, etc., así como a la vez te sientes controlado y manipulado, sientes que no tienes libertad.

¡¡¡ES HORA DE PENSAR EN NOSOTROS MISMOS, DE CONOCERNOS, DE MIRAR EN NUESTRO INTERIOR Y VALORARNOS COMO PERSONAS!!!

Verónica García Trujillo

Psicóloga General Sanitaria

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