¿QUIERES CAMBIAR TU VIDA?
Según Jeni Mumford experta en coaching y PNL, hay 5 PASOS para que el CAMBIO que deseas en tu vida sea EFECTIVO.
PASO 1. SAL DEL PANTANO DE LA NEGACIÓN
Enfadarte cuando alguien te recuerda ese defecto o mal hábito que hay en tu vida y que te gustaría cambiar nos aleja del cambio. Emplea esa energía que usas en enfadarte para centrarte en cómo cambiarlo. Pide al que te critica soluciones.
PASO 2. OBSERVA DESDE LA MESETA DE LA CONTEMPLACIÓN
Ya sabes lo que quieres cambiar pero antes de intentar el cambio es importante tener una ESTRATEGIA. Planifica al detalle cuanto tiempo vas a tardar, qué recursos vas a necesitar, etc.
PASO 3. ORGANIZA EL MALETÍN DE LA PREPARACIÓN
Es muy importante que en este paso no pierdas mucho TIEMPO. Pero este paso es NECESARIO. Si vamos a realizar una receta de cocina, preparamos antes los ingredientes. En un cambio en nuestra vida necesitamos PREPARAR con antelación qué necesitamos para poder realizarlo. Los RECURSOS.
PASO 4. SUBE A LA MONTAÑA DE LA ACCIÓN
Ya estás preparada para la acción. ¡EMPIEZA! Presta ATENCIÓN a lo que ocurre en el camino y si te RESBALAS Y caes vuelve al camino. PLANIFICA TUS FRACASOS. Cuenta con ellos en la planificación y continua con tu CAMBIO a pesar de ellos.
PASO 5. RECLAMA LA BANDERA DE LA CONSOLIDACIÓN
Cuando lo consigas NO TE RELAJES. Te das un PREMIO y disfrutas lo conseguido. Después vuelves a la carga. NO TE CONFÍES y sigue trabajando para que el CAMBIO se MANTENGA EN EL TIEMPO
Paula Sánchez Piazuelo
Paula S??nchez Piazuelo
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